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【焦作中醫大講堂】
小小山楂 活血降壓有妙用

——焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺為你支招

2026/1/16 9:00:00    來源：本站原創

 

　　焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺。

記者 陳天昊 攝

　　【專家簡介】

　　趙金嶺，焦作市中青年名中醫，市中醫院心血管科主任，主任中醫師，河南省首屆仲景國醫傳人、河南省青苗人才指導老師、第五批全國優秀中醫臨床人才。擅長治療高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、心臟神經官能癥、失眠、便秘等。

　　茶飲方：山楂保心茶、山楂降脂茶

　　作　用：消食化積、行氣散瘀

　　焦作市中青年名中醫、市中醫院心血管科主任趙金嶺為患者把脈問診。

記者 陳天昊 攝

　　【專家支招】

　　趙金嶺：山楂是藥食兩用之品，提到山楂，我們馬上想到其消食化積之功，其實，山楂還可以活血行氣，散瘀止痛，現代研究顯示山楂有擴張冠脈、降壓、強心、抗心律失常，降脂抗動脈硬化等作用。作為食品，山楂營養價值很高，每100克中含鈣85毫克，在各類水果中居第一位；含維生素C 89毫克，僅次于紅棗和獼猴桃，居第三位。山楂可用于高血壓、冠心病、心律失常、高脂血癥、單純性肥胖、各種氣滯血瘀所致的疼痛。山楂消食多炒用，降壓多生用，活血止痢多炒炭用。

　　中成藥大山楂丸能開胃消食，用于食積不化、脘腹脹滿、消化不良等癥。山楂降壓丸可用于高血壓、高脂血癥引起的頭痛頭暈、煩躁易怒、脅脹口苦等癥。

　　下面，我給大家推薦兩個食療的方子。

　　1．山楂保心茶：山楂、決明子、杭菊花各10克，以1000毫升沸水浸泡10~15分鐘即可飲用。 中老年人每天飲用，有祛瘀降濁的作用，可以降心血管病的發生率。

　　2．山楂降脂茶：山楂、生麥芽各30克，決明子15克，綠茶5克，鮮荷葉適量。前3味加水煮沸30分鐘，然后加入茶葉和鮮荷葉，再煮10分鐘。共煎煮2次，將兩次煎液混合，當茶飲用。此茶降脂，降壓，活血化瘀。

　　最后，提醒大家，山楂也不是多多益善，過量食用山楂可能引起胃酸過多，個別人還會引起胃石癥。

　　【主播結語】

　　本期節目，焦作市中青年名中醫趙金嶺給我們介紹了山楂的食療方法，一顆小小的山楂，既是解饞的零食，也是養生的良方。希望大家能把中醫智慧融入日常飲食，吃出健康好身體。更多節目詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺。

 

【出品團隊】
●策　　劃：曾琳琳
●腳本執筆：韓　笑
●錄　　制：陳天昊　毋千舉　石媛媛
●攝　　影：陳天昊
●技　　術：劉　佳　陳　婷　施筱雯
●劇　　務：王雪靜
●鏈　　接：登錄焦作網www.www.wbdianti.com進入網絡直播收看本期節目，同時請關注焦作日報全媒體矩陣。

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