【焦作中醫大講堂】
三穴止胃痛 病去身安康
——焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校講師常虹為你支招
三穴止胃痛 病去身安康
——焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校講師常虹為你支招
更新時間：2025/12/27 10:49:15 來源：焦作日報
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焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校講師常虹。
記者 陳天昊 攝
[專家簡介]
常虹，焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校高級講師、焦作市解放區新華西社區衛生服務中心中醫科主任。河南省百姓學習之星、焦作市中西醫結合眩暈專業委員會副主任委員、焦作市中西醫結合兒童康復醫學專業委員會副主任委員。擅長運用傳統中醫藥、針灸、推拿、火針、穴位埋線等療法治療頸肩腰腿痛、耳鳴、耳聾、失眠、頭痛、抑郁癥以及胃腸疾病等各種亞健康身體調理。
穴位組合：內關、足三里、公孫
適應癥：快速緩解胃痛
焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校講師常虹（左）向病人進行問診。
記者 陳天昊 攝
[專家支招]
大家好，我是常虹。胃痛是常見病、多發病，當胃痛急發時，嚴重影響人們的日常工作和生活質量。今天我給大家推薦一組快速緩解胃痛的經典穴位配伍：內關、足三里、公孫。指壓或針刺這些穴位可受到立竿見影之效。
一、穴位與操作：1、內關穴：腕橫紋上2寸，兩筋之間。此為絡穴，通陰維脈，能和胃降逆、寬胸理氣。用針刺或拇指重按，產生酸脹感。2、足三里：外膝眼下3寸，脛骨旁開1橫指。此為胃之下合穴，“肚腹三里留”，能通調腑氣、緩急止痛。用針刺或拇指重按，產生酸脹感。3、公孫穴：足內側，第一跖骨基底前下方凹陷。此為絡穴，通沖脈，與內關上下呼應，專治胃心胸諸疾，擅長調理脾胃氣機。用針刺或拇指重按，產生酸脹感�！ �
二、應用方法：遇胃痛發作，可三穴同用，交替強刺激。通常持續按揉3-5分鐘，力度以能耐受為度，多能迅速緩解痙攣、中和胃氣，達到“手到痛消”的效果。此三穴配伍，遠近結合，上下同治，共奏理氣、和胃、止痛之功，簡便效捷，值得推廣。
【出品團隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執筆：石媛媛
●錄 制：陳天昊 韓 笑
●攝 影：陳天昊
●技 術：劉 佳 劉鳴捷 施筱雯
●劇 務：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網www.www.wbdianti.com進入網絡直播收看本期節目，同時請關注焦作日報全媒體矩陣。
總值班：胡培軍 |
統 籌：曾琳琳 |
責 編：劉 佳 |
審 核：石媛媛 |
編 輯：劉鳴捷 |
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焦作網免責聲明： | |||||||
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焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校講師常虹。
記者 陳天昊 攝
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常虹，焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校高級講師、焦作市解放區新華西社區衛生服務中心中醫科主任。河南省百姓學習之星、焦作市中西醫結合眩暈專業委員會副主任委員、焦作市中西醫結合兒童康復醫學專業委員會副主任委員。擅長運用傳統中醫藥、針灸、推拿、火針、穴位埋線等療法治療頸肩腰腿痛、耳鳴、耳聾、失眠、頭痛、抑郁癥以及胃腸疾病等各種亞健康身體調理。
穴位組合：內關、足三里、公孫
適應癥：快速緩解胃痛
焦作市民間名中醫、焦作衛生醫藥學校講師常虹（左）向病人進行問診。
記者 陳天昊 攝
[專家支招]
大家好，我是常虹。胃痛是常見病、多發病，當胃痛急發時，嚴重影響人們的日常工作和生活質量。今天我給大家推薦一組快速緩解胃痛的經典穴位配伍：內關、足三里、公孫。指壓或針刺這些穴位可受到立竿見影之效。
一、穴位與操作：1、內關穴：腕橫紋上2寸，兩筋之間。此為絡穴，通陰維脈，能和胃降逆、寬胸理氣。用針刺或拇指重按，產生酸脹感。2、足三里：外膝眼下3寸，脛骨旁開1橫指。此為胃之下合穴，“肚腹三里留”，能通調腑氣、緩急止痛。用針刺或拇指重按，產生酸脹感。3、公孫穴：足內側，第一跖骨基底前下方凹陷。此為絡穴，通沖脈，與內關上下呼應，專治胃心胸諸疾，擅長調理脾胃氣機。用針刺或拇指重按，產生酸脹感�！ �
二、應用方法：遇胃痛發作，可三穴同用，交替強刺激。通常持續按揉3-5分鐘，力度以能耐受為度，多能迅速緩解痙攣、中和胃氣，達到“手到痛消”的效果。此三穴配伍，遠近結合，上下同治，共奏理氣、和胃、止痛之功，簡便效捷，值得推廣。
【出品團隊】
●策 劃：曾琳琳
●腳本執筆：石媛媛
●錄 制：陳天昊 韓 笑
●攝 影：陳天昊
●技 術：劉 佳 劉鳴捷 施筱雯
●劇 務：王雪靜
●鏈 接：登錄焦作網www.www.wbdianti.com進入網絡直播收看本期節目，同時請關注焦作日報全媒體矩陣。
總值班：胡培軍 |
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責 編：劉 佳 |
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