合理使用，讓智能設備為生活添彩
□雨 辰
□雨 辰
更新時間：2026/3/24 10:33:41 來源：焦作日報
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如今，刷手機已成為不少青少年的“睡前儀式”——有人用短視頻緩解學業(yè)壓力，有人靠聊天、刷資訊“放空”，甚至有人把手機當作催眠工具……
（據(jù)新華社）
數(shù)字時代，各種購物、短視頻等平臺的出現(xiàn)以及數(shù)字支付的興起，使得人們的生活越來越離不開智能設備，但有人將其當成了生活方式而深度使用，以至于影響到生活質量。擺脫對手機、平板等智能設備的嚴重依賴，才是生活的正確打開方式。
智能設備是一種工具。出門買菜不用帶現(xiàn)金、購物不用奔波尋找銷售店面、外出旅行可以“一鍵購票”……智能設備是社會發(fā)展的產(chǎn)物，但不可否認，它的出現(xiàn)以及各種APP的推出，使得日常生活變得便利快捷，甚至離不開這種“指尖操作”。但是“離不開”并不等于“完全”，用審視的態(tài)度清醒看待智能設備的工具特性，讓其充分發(fā)揮本職效能，才是它們最大價值的應用形式。
影響了生活學習，智能設備就是煩惱制造者。沉浸于看視頻，睡眠時間一拖再拖，第二天精神萎靡；青少年長期沉迷于“手游”，以至于耽誤了學業(yè)；經(jīng)常熬夜看視頻，導致老年人健康頻繁出問題……把智能設備當成休閑娛樂本身沒有錯，錯的是沉淪其中不能自拔。一個新生事物出現(xiàn)后，逐漸暴露出的問題才最值得人們警惕。讓理性占領高地，讓認知回歸客觀，才能在一定程度上遠離“精神電子鴉片”的侵擾，減弱其對日常生活帶來的負面影響。
形成氛圍，給生活學習開啟良好循環(huán)。從社會發(fā)展的角度看，智能設備的作用是積極的，但消極的一面也在逐漸顯現(xiàn)。成年人都在捧著手機追劇，怎能不對未成年人產(chǎn)生影響？老師將家庭作業(yè)都發(fā)在了微信群中，怎能避免學生不去接觸智能設備？放下手機，讓家庭成為親子教育的最大課堂；把作業(yè)安排重返手寫記錄，堅持保留校園這方凈土，從教育根源上正確引導學生。氛圍還要靠營造，引導還需要再盡力，降低智能設備對未成年人的負面誘惑要先從家庭和學校做起。
當下，智能設備帶來的積極一面有目共睹，但也要合理使用，才能更好地為我們的生活服務，而不是成為干擾甚至左右我們生活的電子工具。
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如今，刷手機已成為不少青少年的“睡前儀式”——有人用短視頻緩解學業(yè)壓力，有人靠聊天、刷資訊“放空”，甚至有人把手機當作催眠工具……
（據(jù)新華社）
數(shù)字時代，各種購物、短視頻等平臺的出現(xiàn)以及數(shù)字支付的興起，使得人們的生活越來越離不開智能設備，但有人將其當成了生活方式而深度使用，以至于影響到生活質量。擺脫對手機、平板等智能設備的嚴重依賴，才是生活的正確打開方式。
智能設備是一種工具。出門買菜不用帶現(xiàn)金、購物不用奔波尋找銷售店面、外出旅行可以“一鍵購票”……智能設備是社會發(fā)展的產(chǎn)物，但不可否認，它的出現(xiàn)以及各種APP的推出，使得日常生活變得便利快捷，甚至離不開這種“指尖操作”。但是“離不開”并不等于“完全”，用審視的態(tài)度清醒看待智能設備的工具特性，讓其充分發(fā)揮本職效能，才是它們最大價值的應用形式。
影響了生活學習，智能設備就是煩惱制造者。沉浸于看視頻，睡眠時間一拖再拖，第二天精神萎靡；青少年長期沉迷于“手游”，以至于耽誤了學業(yè)；經(jīng)常熬夜看視頻，導致老年人健康頻繁出問題……把智能設備當成休閑娛樂本身沒有錯，錯的是沉淪其中不能自拔。一個新生事物出現(xiàn)后，逐漸暴露出的問題才最值得人們警惕。讓理性占領高地，讓認知回歸客觀，才能在一定程度上遠離“精神電子鴉片”的侵擾，減弱其對日常生活帶來的負面影響。
形成氛圍，給生活學習開啟良好循環(huán)。從社會發(fā)展的角度看，智能設備的作用是積極的，但消極的一面也在逐漸顯現(xiàn)。成年人都在捧著手機追劇，怎能不對未成年人產(chǎn)生影響？老師將家庭作業(yè)都發(fā)在了微信群中，怎能避免學生不去接觸智能設備？放下手機，讓家庭成為親子教育的最大課堂；把作業(yè)安排重返手寫記錄，堅持保留校園這方凈土，從教育根源上正確引導學生。氛圍還要靠營造，引導還需要再盡力，降低智能設備對未成年人的負面誘惑要先從家庭和學校做起。
當下，智能設備帶來的積極一面有目共睹，但也要合理使用，才能更好地為我們的生活服務，而不是成為干擾甚至左右我們生活的電子工具。
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