“定格”時(shí)間充實(shí)的晚年生活更有滋味
更新時(shí)間：2026/3/13 9:46:08 來源：焦作晚報(bào)
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上圖 學(xué)員們?cè)谡J(rèn)真上課。
記者 梁智玲 攝
一年之計(jì)在于春。老年人也早早作好了準(zhǔn)備，在新的一年擁抱嶄新的生活。走進(jìn)老年大學(xué)學(xué)習(xí)新知識(shí)、幫助子女照顧家庭、與志同道合者結(jié)伴出游……在很多老年人心中，讓自己充實(shí)起來，把時(shí)間“定格”，晚年生活就會(huì)過得有滋有味。
3月12日，解放區(qū)老年大學(xué)聲樂班如期開課,來自我市不同地方的老年人按時(shí)趕來，在老師的帶領(lǐng)下一起學(xué)習(xí)新知識(shí)。“見到了老師，也見到了同學(xué)，我們?cè)谝黄饘W(xué)唱歌特別快樂，一下子感覺生活有了奔頭。”解放區(qū)老年大學(xué)學(xué)員郭巧榮說。
同一天開課的，還有模特班、舞蹈班、英語班、繪畫班等，學(xué)員們精氣神十足，在各自喜歡的領(lǐng)域?qū)W習(xí)、摸索，找尋晚年生活的樂趣。在解放區(qū)老年大學(xué)學(xué)習(xí)多年的張留閃說，退休后，空余時(shí)間一下子多了起來，突然閑下來的狀態(tài)會(huì)讓很多人找不到生活的方向，一些人還會(huì)變得懶散、消極，如果能重新找到樂趣，讓生活變得規(guī)律起來，對(duì)過好晚年生活大有裨益。
在課堂上，記者捕捉到很多精彩的瞬間。這些學(xué)員有的大方，有的拘謹(jǐn)；有的緊張，有的輕松，神情各不相同。一名新學(xué)員說：“在家閑著也是閑著，總感覺生活沒著落。聽朋友說在這里能學(xué)新知識(shí)，就來試試看，第一次上課，感覺還不錯(cuò)。”
“定格”時(shí)間，成為很多老年人為過好退休生活給自己樹立的目標(biāo)。“想辦法找點(diǎn)事來做，讓自己忙碌起來，會(huì)覺得生活很有奔頭。”今年72歲的杜女士說。退休后，她經(jīng)常有失落、無聊的感覺，精神狀態(tài)也不是太好。為了打發(fā)時(shí)間，讓生活忙起來，今年她主動(dòng)提出幫女兒承擔(dān)接送外孫女上下學(xué)的任務(wù)。
開學(xué)一周，杜女士的生活明顯比以前忙碌了很多。外孫女在離家1公里的小學(xué)讀書，她每天要出門好幾趟接送，還要為孩子準(zhǔn)備午飯。“在接送孩子的過程中，我感覺自己與世界又多了些鏈接，沒有覺得多勞累。”她說。
杜女士將生活安排得井井有條：每天早上送外孫女上學(xué)后，她會(huì)去附近的菜市場買菜，順便散步；中午卡著時(shí)間做飯、接送外孫女上下學(xué)，陪孩子午休；下午放學(xué)時(shí)，再到學(xué)校接外孫女回家，陪她完成作業(yè)。外孫女今年上小學(xué)三年級(jí)，她預(yù)計(jì)隨后幾年都是這樣的生活節(jié)奏。她享受著這分忙碌：“每天都有事干了，感覺自己又重新融入年輕人的世界。”
記者在采訪中了解到，很多老年人在照顧孫輩的過程中，還結(jié)交了新的朋友。除了接送孩子時(shí)見面外，他們也會(huì)趁著假期約起來，一起度過晚年時(shí)光。“接送孩子上下學(xué)的老年人基本同齡，我們的時(shí)間也同步，除了陪好孩子外，我們經(jīng)常在一起聊天、逛公園，讓具體的事情把生活中的時(shí)間占滿，感覺特別充實(shí)。”杜女士說。
給自己找點(diǎn)事來做，成為很多退休老人的共識(shí)。家住市烈士街某家屬院的李先生，也把自己的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。除了組團(tuán)騎行、和同齡人一起唱歌等愛好外，他還主動(dòng)擔(dān)起了管理樓院的工作，每天關(guān)注著居民的大事小情，盡心盡責(zé)為居民協(xié)調(diào)、處理各種問題，享受著每天忙忙碌碌的生活。“人老了，更不能閑下來，在充實(shí)的日子里，更能感受到生活的精彩。”他說，新的一年里，讓自己的空余時(shí)間被具體的事情“定格”，生活會(huì)更有滋味、更有奔頭。
記者 梁智玲
總值班：馬秀清 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
校 對(duì)：馬 麗 |
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上圖 學(xué)員們?cè)谡J(rèn)真上課。
記者 梁智玲 攝
一年之計(jì)在于春。老年人也早早作好了準(zhǔn)備，在新的一年擁抱嶄新的生活。走進(jìn)老年大學(xué)學(xué)習(xí)新知識(shí)、幫助子女照顧家庭、與志同道合者結(jié)伴出游……在很多老年人心中，讓自己充實(shí)起來，把時(shí)間“定格”，晚年生活就會(huì)過得有滋有味。
3月12日，解放區(qū)老年大學(xué)聲樂班如期開課,來自我市不同地方的老年人按時(shí)趕來，在老師的帶領(lǐng)下一起學(xué)習(xí)新知識(shí)。“見到了老師，也見到了同學(xué)，我們?cè)谝黄饘W(xué)唱歌特別快樂，一下子感覺生活有了奔頭。”解放區(qū)老年大學(xué)學(xué)員郭巧榮說。
同一天開課的，還有模特班、舞蹈班、英語班、繪畫班等，學(xué)員們精氣神十足，在各自喜歡的領(lǐng)域?qū)W習(xí)、摸索，找尋晚年生活的樂趣。在解放區(qū)老年大學(xué)學(xué)習(xí)多年的張留閃說，退休后，空余時(shí)間一下子多了起來，突然閑下來的狀態(tài)會(huì)讓很多人找不到生活的方向，一些人還會(huì)變得懶散、消極，如果能重新找到樂趣，讓生活變得規(guī)律起來，對(duì)過好晚年生活大有裨益。
在課堂上，記者捕捉到很多精彩的瞬間。這些學(xué)員有的大方，有的拘謹(jǐn)；有的緊張，有的輕松，神情各不相同。一名新學(xué)員說：“在家閑著也是閑著，總感覺生活沒著落。聽朋友說在這里能學(xué)新知識(shí)，就來試試看，第一次上課，感覺還不錯(cuò)。”
“定格”時(shí)間，成為很多老年人為過好退休生活給自己樹立的目標(biāo)。“想辦法找點(diǎn)事來做，讓自己忙碌起來，會(huì)覺得生活很有奔頭。”今年72歲的杜女士說。退休后，她經(jīng)常有失落、無聊的感覺，精神狀態(tài)也不是太好。為了打發(fā)時(shí)間，讓生活忙起來，今年她主動(dòng)提出幫女兒承擔(dān)接送外孫女上下學(xué)的任務(wù)。
開學(xué)一周，杜女士的生活明顯比以前忙碌了很多。外孫女在離家1公里的小學(xué)讀書，她每天要出門好幾趟接送，還要為孩子準(zhǔn)備午飯。“在接送孩子的過程中，我感覺自己與世界又多了些鏈接，沒有覺得多勞累。”她說。
杜女士將生活安排得井井有條：每天早上送外孫女上學(xué)后，她會(huì)去附近的菜市場買菜，順便散步；中午卡著時(shí)間做飯、接送外孫女上下學(xué)，陪孩子午休；下午放學(xué)時(shí)，再到學(xué)校接外孫女回家，陪她完成作業(yè)。外孫女今年上小學(xué)三年級(jí)，她預(yù)計(jì)隨后幾年都是這樣的生活節(jié)奏。她享受著這分忙碌：“每天都有事干了，感覺自己又重新融入年輕人的世界。”
記者在采訪中了解到，很多老年人在照顧孫輩的過程中，還結(jié)交了新的朋友。除了接送孩子時(shí)見面外，他們也會(huì)趁著假期約起來，一起度過晚年時(shí)光。“接送孩子上下學(xué)的老年人基本同齡，我們的時(shí)間也同步，除了陪好孩子外，我們經(jīng)常在一起聊天、逛公園，讓具體的事情把生活中的時(shí)間占滿，感覺特別充實(shí)。”杜女士說。
給自己找點(diǎn)事來做，成為很多退休老人的共識(shí)。家住市烈士街某家屬院的李先生，也把自己的生活安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。除了組團(tuán)騎行、和同齡人一起唱歌等愛好外，他還主動(dòng)擔(dān)起了管理樓院的工作，每天關(guān)注著居民的大事小情，盡心盡責(zé)為居民協(xié)調(diào)、處理各種問題，享受著每天忙忙碌碌的生活。“人老了，更不能閑下來，在充實(shí)的日子里，更能感受到生活的精彩。”他說，新的一年里，讓自己的空余時(shí)間被具體的事情“定格”，生活會(huì)更有滋味、更有奔頭。
記者 梁智玲
總值班：馬秀清 |
統(tǒng) 籌：曾琳琳 |
責(zé) 編：劉 佳 |
審 核：蔡 歡 |
編 輯：劉 佳 |
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