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全民健身，就應該這樣“舞”起來
□聆 聽

2026/3/10 10:01:29    來源：焦作晚報

　　3月3日上午，2026年焦作市全民健身展示交流系列活動在市龍源湖公園西廣場火熱舉行。本次展演以民俗健身為特色，將非遺文化、民間藝術與現代健身深度融合，在春日的龍源湖畔掀起一股清新活潑、活力四射的最炫民族風。

（據《焦作晚報》)

　　在多數人印象中，全民健身可能就是跑跑步、跳跳繩，單調得很，可我市的2026年全民健身交流展示讓人看得眼花繚亂。拐杖舞《二奶奶》，把普通拐杖變成了健身道具，舞步靈動、表情生動，觀眾看得開心，演員舞得過癮；彩龍表演《精忠報國》，龍身在空中盤旋飛舞，既有傳統韻味，又有健身效果，一招一式都透著力量與美感……這樣的健身活動，還有誰不愿意參與？

　　其實，咱們老百姓的健身方式就需要這樣接地氣。太高大上了，學不會；太單調了，沒意思。而像花棍、舞龍、太極拳、二人轉這些民俗項目就不一樣了，它們本身就扎根在民間，有著廣泛的群眾基礎。一位大爺可能不會用健身房里的復雜器械，但拿起花棍就能舞兩下；大媽可能記不住復雜的健身操動作，但跳起廣場舞來得心應手。這些帶著泥土芳香、融入日常生活的健身方式，才是真正的全民健身之道。

　　更可貴的是，這些民俗健身項目還承載著文化傳承的功能。舞龍表演，一招一式里藏著傳統技藝；二人轉轉腔轉調中，蘊含著地方風情……人們在健身的同時，也成為傳統文化的傳承者和傳播者。這比單純的運動多了一層文化韻味，比單純的文化展示又多了一分健康價值。文體融合的魅力，正在于此。

　　如今，公園廣場、社區街巷，隨處可見運動健身的身影。從青少年到中老年人，越來越多人走出家門，在喜聞樂見的項目中強體魄、悅身心。全民健身不應該是少數人的專業運動，而應該是所有人的生活日常；不應該是枯燥的重復訓練，而應該是充滿樂趣的日常活動。

　　春風習習，活力滿城。一場熱熱鬧鬧的民俗健身展演，點亮了春日焦作，也點燃了全民運動熱情。期待這樣的活動越來越多，讓每個人都在歡聲笑語中感受運動之美、非遺之韻、生活之樂。

　　全民健身，就該這樣“舞”起來！

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