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研究說中年時期入睡時間不規(guī)律或增心血管疾病風險

2026/4/7 16:47:09    來源：新華社

　　芬蘭一項新研究顯示，中年時期睡眠不規(guī)律特別是入睡時間不規(guī)律，可能增加日后出現(xiàn)心血管疾病的風險。

　　芬蘭奧盧大學近日發(fā)布新聞公報說，該校研究人員以3000多名1966年出生的芬蘭人為研究對象，在這些人46歲時對他們進行為期一周的睡眠模式監(jiān)測，并在此后10多年的時間里追蹤他們的健康狀況。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不規(guī)律與醫(yī)學上所稱的“主要不良心血管事件”風險升高存在關聯(lián)。主要不良心血管事件包括心肌梗死、卒中等與心血管疾病相關的較嚴重事件。這項研究顯示，在睡眠時長不足8小時的人群中，入睡時間不規(guī)律的個體發(fā)生主要不良心血管事件的風險，約是入睡時間規(guī)律者的兩倍。

　　研究人員說，先前研究已發(fā)現(xiàn)不規(guī)律的睡眠模式與心臟健康風險存在關聯(lián)，本次研究結(jié)果表明，入睡時間的規(guī)律性可能對心臟健康尤為重要。

　　相關論文已發(fā)表在學術期刊《BMC心血管疾病》上。

（記者朱昊晨　徐謙）

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